Alamin ang laman ng plato mo
Baka chuck eye Country-Style na tady
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" na taba, select, luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 285 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 8.6 g 43%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3.1 µg 128%
- Choline 88.7 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 9.1 mg 82%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 30.3 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 bahagi | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 bahagi | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tusok ng baka na chuck eye na istilong nayonwalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, select, luto, nilaga sa kaunting mantika221 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, binraise224 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise372 kcal / 100 g
- Country-style na tadyang ng baboysariwa, pigi, tanging payat na karne na mahihiwalay, luto, nilaga247 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, nahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy mula sa lomo estilong probinsyasariwa, naihihiwalay na laman at taba, walang buto, niluto, inihaw247 kcal / 100 g
- Beef chuck eye steakwalang buto, nahihiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw267 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" taba, select, niluto, ibinraisa341 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga218 kcal / 100 g
- Beef back ribsmay buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise306 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka chuck eye Country-Style na tady
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 100 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 285 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 242 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 485 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 121 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 727 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 969 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 50 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 143 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady?
Ang 150 g ng Baka chuck eye Country-Style na tady ay may 428 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170830 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
