Alamin ang laman ng plato mo

Sprat, pickled, canned

Calories at mga nutrisyon

171
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 171 kcal —
  • Protina 13 g 27%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 3.3 g 17%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 3606 mg 157%
  • Cholesterol 38 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 390 µg 43%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 14 µg 70%
  • Bitamina E 2.3 mg 15%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.18 mg 10%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Bitamina B12 3.5 µg 146%
  • Choline 104 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 145 mg 11%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 18.3 mg 4%
  • Phosphorus 210 mg 17%
  • Potassium 165 mg 4%
  • Zinc 3.4 mg 31%
  • Copper 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenium 20 µg 36%
  • Iodine 30 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17113 g0 g13 g
50 g50 g856.7 g0 g6.5 g
150 g150 g25620 g0 g20 g
200 g200 g34127 g0 g26 g
250 g250 g42734 g0 g33 g

Mga tanong tungkol sa Sprat, pickled, canned

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sprat, pickled, canned?

Ang 100 g ng Sprat, pickled, canned ay may 171 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sprat, pickled, canned?

Ang 50 g ng Sprat, pickled, canned ay may 85 kcal, 6.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sprat, pickled, canned?

Ang 150 g ng Sprat, pickled, canned ay may 256 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sprat, pickled, canned?

Ang 200 g ng Sprat, pickled, canned ay may 341 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sprat, pickled, canned?

Ang 250 g ng Sprat, pickled, canned ay may 427 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1035 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla