Alamin ang laman ng plato mo

Kippers, in oil, canned

Calories at mga nutrisyon

249
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 249 kcal —
  • Protina 21 g 41%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 6.1 g 31%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 500 mg 22%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 15 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 6 µg 30%
  • Bitamina E 1 mg 7%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotin (B7) 4.5 µg 15%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 10 µg 417%
  • Choline 95 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 50 mg 4%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphorus 325 mg 26%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 31.5 µg 57%
  • Iodine 60 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24921 g0 g19 g
50 g50 g12410 g0 g9.3 g
150 g150 g37331 g0 g28 g
200 g200 g49741 g0 g37 g
250 g250 g62151 g0 g46 g

Mga tanong tungkol sa Kippers, in oil, canned

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kippers, in oil, canned?

Ang 100 g ng Kippers, in oil, canned ay may 249 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kippers, in oil, canned?

Ang 50 g ng Kippers, in oil, canned ay may 124 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kippers, in oil, canned?

Ang 150 g ng Kippers, in oil, canned ay may 373 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kippers, in oil, canned?

Ang 200 g ng Kippers, in oil, canned ay may 497 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kippers, in oil, canned?

Ang 250 g ng Kippers, in oil, canned ay may 621 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1150 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla