Alamin ang laman ng plato mo
Herring, pickled, canned
Calories at mga nutrisyon
276
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs21 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 276 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 21 g —
- Sodium 1180 mg 51%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 9 µg 45%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 0.54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 1.8 µg 0%
- Bitamina B12 7.4 µg 307%
- Choline 104 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 6.4 mg 2%
- Phosphorus 52 mg 4%
- Potassium 44 mg 1%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 19 µg 35%
- Iodine 73.8 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Atsarang apelyang Atlantiko262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinasatsara131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Fillet ng herring sa dill creamde-lata153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Herring, pickled, canned
Ilang calories ang nasa 100 g ng Herring, pickled, canned?
Ang 100 g ng Herring, pickled, canned ay may 276 kcal, 12 g na protina, 21 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Herring, pickled, canned?
Ang 50 g ng Herring, pickled, canned ay may 138 kcal, 6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Herring, pickled, canned?
Ang 150 g ng Herring, pickled, canned ay may 413 kcal, 18 g na protina, 31 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Herring, pickled, canned?
Ang 200 g ng Herring, pickled, canned ay may 551 kcal, 24 g na protina, 42 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Herring, pickled, canned?
Ang 250 g ng Herring, pickled, canned ay may 689 kcal, 30 g na protina, 52 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 47 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
