Alamin ang laman ng plato mo
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 0.5 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 4.5 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 461 mg 20%
- Cholesterol 38 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 12 µg 60%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 7.8 µg 325%
- Choline 76 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 400 mg 31%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 350 mg 28%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.24 mg 27%
- Iodine 25 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.6 g | 0.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1.3 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sardinasmula sa tubig-alat, de-lata sa sarsa ng kamatis211 kcal / 100 g
- Sardinas sa sarsa ng kamatis na de-latasa sarsa ng kamatis na de-lata, hindi pinatulo174 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
Ang 100 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ay may 206 kcal, 15 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
Ang 50 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ay may 103 kcal, 7.6 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
Ang 150 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ay may 310 kcal, 23 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
Ang 200 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ay may 413 kcal, 30 g na protina, 1 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
Ang 250 g ng Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ay may 516 kcal, 38 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 993 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
