Alamin ang laman ng plato mo

Spinach

Calories at mga nutrisyon

sariwa, pinakuluan sa distilled water nang walang asin, sinala

calorieskcal bawat 100 g

Protina4 g

Carbs3.5 g

Taba0.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	41	4 g	3.5 g	0.8 g
50 g	50 g	21	2 g	1.8 g	0.4 g
150 g	150 g	62	6 g	5.3 g	1.2 g
200 g	200 g	82	8 g	7 g	1.6 g
250 g	250 g	103	10 g	8.8 g	2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach?

Ang 100 g ng Spinach ay may 41 kcal, 4 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach?

Ang 50 g ng Spinach ay may 21 kcal, 2 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach?

Ang 150 g ng Spinach ay may 62 kcal, 6 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach?

Ang 200 g ng Spinach ay may 82 kcal, 8 g na protina, 7 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach?

Ang 250 g ng Spinach ay may 103 kcal, 10 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: CREA (Italy) 005705 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla