Alamin ang laman ng plato mo

Spinach

Calories at mga nutrisyon

inihurno

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.4 g

Carbs1.1 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	22	2.4 g	1.1 g	0.4 g
50 g	50 g	11	1.2 g	0.5 g	0.2 g
150 g	150 g	33	3.6 g	1.6 g	0.5 g
200 g	200 g	44	4.9 g	2.2 g	0.7 g
250 g	250 g	55	6.1 g	2.7 g	0.9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach?

Ang 100 g ng Spinach ay may 22 kcal, 2.4 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach?

Ang 50 g ng Spinach ay may 11 kcal, 1.2 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach?

Ang 150 g ng Spinach ay may 33 kcal, 3.6 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach?

Ang 200 g ng Spinach ay may 44 kcal, 4.9 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach?

Ang 250 g ng Spinach ay may 55 kcal, 6.1 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) G211162 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla