Alamin ang laman ng plato mo
Tubig ng spinach
Calories at mga nutrisyon
niluto
38
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.1 g
Carbs1.4 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 0.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4.1 g | 1.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.1 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6.2 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 8.2 g | 2.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 10 g | 3.5 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng spinach10 kcal / 100 g
- Spinachpinasingawan110 kcal / 100 g
- Espinakanilaga sa tubig27 kcal / 100 g
- Sopas ng spinachgawang-bahay52 kcal / 100 g
- Espin deberápinakuluan, pinatulo, walang mantika, walang asin20 kcal / 100 g
- Dahon ng espinakasinala, walang mantika, may asin, niluto20 kcal / 100 g
- Nilagang spinach22 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tubig ng spinach
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tubig ng spinach?
Ang 100 g ng Tubig ng spinach ay may 38 kcal, 4.1 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tubig ng spinach?
Ang 50 g ng Tubig ng spinach ay may 19 kcal, 2.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tubig ng spinach?
Ang 150 g ng Tubig ng spinach ay may 57 kcal, 6.2 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tubig ng spinach?
Ang 200 g ng Tubig ng spinach ay may 76 kcal, 8.2 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tubig ng spinach?
Ang 250 g ng Tubig ng spinach ay may 95 kcal, 10 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F008762 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
