Alamin ang laman ng plato mo
Spinach soup
Calories at mga nutrisyon
57
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs4.8 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 57 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 243 mg 11%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61.2 µg 7%
- Bitamina C 7.8 mg 9%
- Bitamina D 0.75 µg 4%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 52.7 µg 44%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.31 mg 2%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 27.6 µg 7%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 97.2 mg 7%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 67.6 mg 5%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.34 mg 15%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodine 21.2 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 4.8 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.8 g | 7.2 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9.6 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.3 g | 12 g | 7.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Spinach soup average of industrial products80 kcal / 100 g
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup saarioinen ready meal79 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion soup27 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Spinach13 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spinach soup
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach soup?
Ang 100 g ng Spinach soup ay may 57 kcal, 2.5 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach soup?
Ang 50 g ng Spinach soup ay may 29 kcal, 1.3 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach soup?
Ang 150 g ng Spinach soup ay may 86 kcal, 3.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach soup?
Ang 200 g ng Spinach soup ay may 114 kcal, 5 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach soup?
Ang 250 g ng Spinach soup ay may 143 kcal, 6.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3215 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
