Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang spinach
Calories at mga nutrisyon
22
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs1.1 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 22 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 0.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.5 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.2 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.7 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Nilagang spinach
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang spinach?
Ang 100 g ng Nilagang spinach ay may 22 kcal, 2.5 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang spinach?
Ang 50 g ng Nilagang spinach ay may 11 kcal, 1.2 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang spinach?
Ang 150 g ng Nilagang spinach ay may 33 kcal, 3.7 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang spinach?
Ang 200 g ng Nilagang spinach ay may 44 kcal, 5 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang spinach?
Ang 250 g ng Nilagang spinach ay may 55 kcal, 6.2 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G211152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
