Alamin ang laman ng plato mo

Spinach casserole

Calories at mga nutrisyon

nilagyan ng keso at inihurno

114

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.6 g

Carbs2.1 g

Taba8.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	114	6.6 g	2.1 g	8.4 g
50 g	50 g	57	3.3 g	1.1 g	4.2 g
150 g	150 g	171	9.9 g	3.2 g	13 g
200 g	200 g	228	13 g	4.2 g	17 g
250 g	250 g	285	17 g	5.3 g	21 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach casserole?

Ang 100 g ng Spinach casserole ay may 114 kcal, 6.6 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach casserole?

Ang 50 g ng Spinach casserole ay may 57 kcal, 3.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach casserole?

Ang 150 g ng Spinach casserole ay may 171 kcal, 9.9 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach casserole?

Ang 200 g ng Spinach casserole ay may 228 kcal, 13 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach casserole?

Ang 250 g ng Spinach casserole ay may 285 kcal, 17 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X521413 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla