Alamin ang laman ng plato mo

Salmon at spinach casserole

Calories at mga nutrisyon

175

calorieskcal bawat 100 g

Protina14 g

Carbs1.2 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	175	14 g	1.2 g	12 g
50 g	50 g	88	7.1 g	0.6 g	6.2 g
150 g	150 g	263	21 g	1.8 g	19 g
200 g	200 g	350	28 g	2.4 g	25 g
250 g	250 g	438	36 g	3 g	31 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon at spinach casserole?

Ang 100 g ng Salmon at spinach casserole ay may 175 kcal, 14 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon at spinach casserole?

Ang 50 g ng Salmon at spinach casserole ay may 88 kcal, 7.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon at spinach casserole?

Ang 150 g ng Salmon at spinach casserole ay may 263 kcal, 21 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon at spinach casserole?

Ang 200 g ng Salmon at spinach casserole ay may 350 kcal, 28 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon at spinach casserole?

Ang 250 g ng Salmon at spinach casserole ay may 438 kcal, 36 g na protina, 3 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y6A2030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla