Alamin ang laman ng plato mo
Gratin ng pasta na may itlog at spinach
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 183 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6.9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.5 g | 7.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wholemeal na pasta ng itlog na may kangkong at de-latang kamatissariwa, inihurnong may ginintuang ibabaw89 kcal / 100 g
- Pasta na may itlog na inihurnomay sarsa ng kabute na gawa sa béchamel at ginratinahan ng gouda165 kcal / 100 g
- Pasta na may itlog at apat na uri ng keso196 kcal / 100 g
- Gratin na pasta para sa lasagnamay mga gulay129 kcal / 100 g
- Salmon at spinach casserole175 kcal / 100 g
- Gratin ng patatasmay spinach136 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gratin ng pasta na may itlog at spinach
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach?
Ang 100 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach ay may 183 kcal, 6.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach?
Ang 50 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach ay may 92 kcal, 3.5 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach?
Ang 150 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach ay may 275 kcal, 10 g na protina, 23 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach?
Ang 200 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach ay may 366 kcal, 14 g na protina, 30 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach?
Ang 250 g ng Gratin ng pasta na may itlog at spinach ay may 458 kcal, 17 g na protina, 38 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X7A2010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
