Alamin ang laman ng plato mo

Spinach

Calories at mga nutrisyon

sariwa, pinakuluan, niluto sa microwave o pinasingawan, sinala

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.8 g

Carbs0.7 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	23	2.8 g	0.7 g	0.4 g
50 g	50 g	12	1.4 g	0.4 g	0.2 g
150 g	150 g	35	4.2 g	1.1 g	0.6 g
200 g	200 g	46	5.6 g	1.4 g	0.8 g
250 g	250 g	58	7 g	1.8 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach?

Ang 100 g ng Spinach ay may 23 kcal, 2.8 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach?

Ang 50 g ng Spinach ay may 12 kcal, 1.4 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach?

Ang 150 g ng Spinach ay may 35 kcal, 4.2 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach?

Ang 200 g ng Spinach ay may 46 kcal, 5.6 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach?

Ang 250 g ng Spinach ay may 58 kcal, 7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F008760 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla