Alamin ang laman ng plato mo

Spinach

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.5 g

Carbs0 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	18	2.5 g	0.4 g
50 g	50 g	9	1.3 g	0.2 g
150 g	150 g	27	3.8 g	0.6 g
200 g	200 g	36	5 g	0.8 g
250 g	250 g	45	6.3 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach?

Ang 100 g ng Spinach ay may 18 kcal, 2.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach?

Ang 50 g ng Spinach ay may 9 kcal, 1.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach?

Ang 150 g ng Spinach ay may 27 kcal, 3.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach?

Ang 200 g ng Spinach ay may 36 kcal, 5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach?

Ang 250 g ng Spinach ay may 45 kcal, 6.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X1045 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla