Alamin ang laman ng plato mo

Espinaka

Calories at mga nutrisyon

angkat, hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.8 g

Carbs0.2 g

Taba0 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs
100 g	100 g	17	2.8 g	0.2 g
50 g	50 g	9	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	26	4.2 g	0.3 g
200 g	200 g	34	5.6 g	0.4 g
250 g	250 g	43	7 g	0.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Espinaka?

Ang 100 g ng Espinaka ay may 17 kcal, 2.8 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Espinaka?

Ang 50 g ng Espinaka ay may 9 kcal, 1.4 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Espinaka?

Ang 150 g ng Espinaka ay may 26 kcal, 4.2 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Espinaka?

Ang 200 g ng Espinaka ay may 34 kcal, 5.6 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Espinaka?

Ang 250 g ng Espinaka ay may 43 kcal, 7 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Pinagmulan: mvt 06.286 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla