Alamin ang laman ng plato mo

Mature spinach

Calories at mga nutrisyon

mature, raw

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.8 g

Carbs1.6 g

Taba0.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	25	2.8 g	1.6 g	0.8 g
50 g	50 g	13	1.4 g	0.8 g	0.4 g
150 g	150 g	38	4.2 g	2.4 g	1.2 g
200 g	200 g	50	5.6 g	3.2 g	1.6 g
250 g	250 g	63	7 g	4 g	2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mature spinach?

Ang 100 g ng Mature spinach ay may 25 kcal, 2.8 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mature spinach?

Ang 50 g ng Mature spinach ay may 13 kcal, 1.4 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mature spinach?

Ang 150 g ng Mature spinach ay may 38 kcal, 4.2 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mature spinach?

Ang 200 g ng Mature spinach ay may 50 kcal, 5.6 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mature spinach?

Ang 250 g ng Mature spinach ay may 63 kcal, 7 g na protina, 4 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-572 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla