Alamin ang laman ng plato mo
Sole
Calories at mga nutrisyon
niluto sa microwave, walang idinagdag
119
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 24 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 36 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 48 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 60 g | 0 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sole
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sole?
Ang 100 g ng Sole ay may 119 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sole?
Ang 50 g ng Sole ay may 60 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sole?
Ang 150 g ng Sole ay may 179 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sole?
Ang 200 g ng Sole ay may 238 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sole?
Ang 250 g ng Sole ay may 298 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 1618 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
