Alamin ang laman ng plato mo
Simpleng kraker ng kayumangging kanin
Calories at mga nutrisyon
mga meryenda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 387 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 166 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 32.1 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Phosphorus 360 mg 29%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.45 mg 49%
- Manganese 3.7 mg 162%
- Selenium 24.6 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.2 g | 77 g | 2.8 g |
| 1 bahagi | 9 g | 35 | 0.7 g | 7 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 18 g | 70 | 1.5 g | 14 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 27 g | 104 | 2.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 4 bahagi | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.1 g | 39 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Brown rice plain rice cakes387 kcal / 100 g
- Plain na rice crackermaalat389 kcal / 100 g
- Simpleng cracker na bigas397 kcal / 100 g
- Brown rice crackermalinamnam, lahat ng lasa383 kcal / 100 g
- Rice cakes ng brown rice at multigrainwalang asin387 kcal / 100 g
- Cracker na bigas at lingaplain423 kcal / 100 g
- Meryendang rice cracker376 kcal / 100 g
- Rice cake crackerskabilang ang mini rice cake392 kcal / 100 g
- Puffed rice cakeplain, walang asin390 kcal / 100 g
- Kakanin na kanin at crackerkasama ang hain mini rice cakes392 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Simpleng kraker ng kayumangging kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang 100 g ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 387 kcal, 8.2 g na protina, 77 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (9 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang 1 bahagi (9 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 35 kcal, 0.7 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (18 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang 2 bahagi (18 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 70 kcal, 1.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (4.5 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang ½ bahagi (4.5 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 17 kcal, 0.4 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (27 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang 3 bahagi (27 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 104 kcal, 2.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (36 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang 4 bahagi (36 g) ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 139 kcal, 3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang 50 g ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 194 kcal, 4.1 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin?
Ang 150 g ng Simpleng kraker ng kayumangging kanin ay may 581 kcal, 12 g na protina, 116 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167966 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
