Alamin ang laman ng plato mo

Semi-wholegrain na kanin

Calories at mga nutrisyon

niluto, walang idinagdag na asin

165
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.6 g
Carbs34 g
Taba1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 165 kcal —
  • Protina 3.6 g 7%
  • Carbohydrate 34 g 13%
  • Taba 1 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 1.7 g 6%
  • Sodium 25 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1.3 µg 0%
  • Niacin (B3) 0.34 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
  • Folate (B9) 4 µg 1%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 29.7 mg 7%
  • Phosphorus 81.3 mg 7%
  • Potassium 37.2 mg 1%
  • Zinc 0.86 mg 8%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.58 mg 25%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1653.6 g34 g1 g
50 g50 g831.8 g17 g0.5 g
150 g150 g2485.4 g52 g1.5 g
200 g200 g3307.3 g69 g2 g
250 g250 g4139.1 g86 g2.5 g

Mga tanong tungkol sa Semi-wholegrain na kanin

Ilang calories ang nasa 100 g ng Semi-wholegrain na kanin?

Ang 100 g ng Semi-wholegrain na kanin ay may 165 kcal, 3.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Semi-wholegrain na kanin?

Ang 50 g ng Semi-wholegrain na kanin ay may 83 kcal, 1.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Semi-wholegrain na kanin?

Ang 150 g ng Semi-wholegrain na kanin ay may 248 kcal, 5.4 g na protina, 52 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Semi-wholegrain na kanin?

Ang 200 g ng Semi-wholegrain na kanin ay may 330 kcal, 7.3 g na protina, 69 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Semi-wholegrain na kanin?

Ang 250 g ng Semi-wholegrain na kanin ay may 413 kcal, 9.1 g na protina, 86 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9113 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla