Alamin ang laman ng plato mo

toyo

Calories at mga nutrisyon

nakabalot na

40
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.3 g
Carbs1.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 40 kcal —
  • Protina 7.3 g 14%
  • Carbohydrate 1.7 g 1%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Sodium 5250 mg 228%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1.3 µg 0%
  • Bitamina C 2.6 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 5.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%

Mga mineral

  • Calcium 28.9 mg 2%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 60.9 mg 14%
  • Phosphorus 141 mg 11%
  • Potassium 375 mg 8%
  • Zinc 0.78 mg 7%
  • Manganese 0.86 mg 37%
  • Selenium 3.2 µg 6%
  • Iodine 13.2 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g407.3 g1.7 g–
50 g50 g203.6 g0.9 g–
150 g150 g6011 g2.6 g–
200 g200 g8015 g3.4 g–
250 g250 g10018 g4.3 g–

Mga tanong tungkol sa toyo

Ilang calories ang nasa 100 g ng toyo?

Ang 100 g ng toyo ay may 40 kcal, 7.3 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng toyo?

Ang 50 g ng toyo ay may 20 kcal, 3.6 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng toyo?

Ang 150 g ng toyo ay may 60 kcal, 11 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng toyo?

Ang 200 g ng toyo ay may 80 kcal, 15 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng toyo?

Ang 250 g ng toyo ay may 100 kcal, 18 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11104 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla