Alamin ang laman ng plato mo
Crab salad
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 9.4 g 19%
- Carbohydrate 0.9 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 462 mg 20%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 4.6 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 40.4 µg 34%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
- Choline 49.8 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 59 mg 5%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.42 mg 46%
- Selenium 22.2 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 9.4 g | 0.9 g | 16 g |
| 1 bahagi | 208 g | 391 | 20 g | 1.8 g | 33 g |
| 2 bahagi | 416 g | 782 | 39 g | 3.6 g | 66 g |
| ½ bahagi | 104 g | 196 | 9.8 g | 0.9 g | 17 g |
| 3 bahagi | 624 g | 1173 | 59 g | 5.4 g | 99 g |
| 4 bahagi | 832 g | 1564 | 78 g | 7.2 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.7 g | 0.4 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 14 g | 1.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 19 g | 1.7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 24 g | 2.2 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Crab salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Crab salad?
Ang 100 g ng Crab salad ay may 188 kcal, 9.4 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (208 g) ng Crab salad?
Ang 1 bahagi (208 g) ng Crab salad ay may 391 kcal, 20 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (416 g) ng Crab salad?
Ang 2 bahagi (416 g) ng Crab salad ay may 782 kcal, 39 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (104 g) ng Crab salad?
Ang ½ bahagi (104 g) ng Crab salad ay may 196 kcal, 9.8 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (624 g) ng Crab salad?
Ang 3 bahagi (624 g) ng Crab salad ay may 1173 kcal, 59 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 99 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (832 g) ng Crab salad?
Ang 4 bahagi (832 g) ng Crab salad ay may 1564 kcal, 78 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 132 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Crab salad?
Ang 50 g ng Crab salad ay may 94 kcal, 4.7 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Crab salad?
Ang 150 g ng Crab salad ay may 282 kcal, 14 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27450010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
