Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng alimango
Calories at mga nutrisyon
gawa sa imitasyong alimango
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 8.1 g 3%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 530 mg 23%
- Cholesterol 19 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 3.1 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.86 mg 6%
- Bitamina K 41.9 µg 35%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.38 mg 2%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Selenium 11.4 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 4.1 g | 8.1 g | 16 g |
| 1 bahagi | 208 g | 410 | 8.5 g | 17 g | 34 g |
| 2 bahagi | 416 g | 820 | 17 g | 34 g | 68 g |
| ½ bahagi | 104 g | 205 | 4.2 g | 8.4 g | 17 g |
| 3 bahagi | 624 g | 1229 | 25 g | 50 g | 102 g |
| 4 bahagi | 832 g | 1639 | 34 g | 67 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2 g | 4 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 6.1 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 8.1 g | 16 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 10 g | 20 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salad ng alimango
Paano gumawa ng salad ng alimango na hindi malabnaw?
Patuluin at dahan-dahang patuyuin ang laman ng nilutong alimango bago ihalo sa mayonnaise. Ihalo ang hiniwang celery o pipino sa huli para manatiling malutong, saka palamigin nang 30 minuto bago ihain.
Gaano katagal puwedeng itago ang salad ng alimango sa refrigerator?
Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan at panatilihing malamig; ubusin sa loob ng 1–2 araw. Itapon kung naiwan sa temperatura ng kuwarto nang mahigit 2 oras.
Ano ang masarap ihalo o ipares sa salad ng alimango?
Bagay rito ang celery, sibuyas na pula, dill, lemon at kaunting paminta. Ihain sa dahon ng lettuce, ipalaman sa sandwich o lagyan ng palaman ang avocado.
Puwede bang gawing salad ng alimango ang crabstick?
Puwede, pero iba ang lasa at tekstura: gawa sa giniling na puting isda ang karaniwang crabstick, hindi laman ng alimango. Hiwain ito at ihalo sa mayonnaise gaya ng gagawin sa nilutong alimango.
Kailangan bang lutuin ang alimango bago gawing salad?
Gumamit ng niluto at pinalamig na laman ng alimango; huwag ihalo ang hilaw na alimango sa salad. Kung sariwang alimango ang lulutuin mo, pakuluan o pasingawan hanggang maluto ang laman, saka palamigin bago himayin.
Puwede bang kainin ng taong may allergy sa shellfish ang salad ng alimango?
Hindi ligtas kung may allergy sa alimango o iba pang crustacean; kahit kaunting laman ay maaaring magdulot ng reaksiyon. Tingnan din kung may ibang shellfish o sangkap na hindi mo kinakain.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27450130 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
