Alamin ang laman ng plato mo
Beef salad
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 261 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 2.5 g 1%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 3.9 g 19%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 338 mg 15%
- Cholesterol 61 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 46.1 µg 38%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
- Choline 75.5 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 18.4 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 2.5 g | 19 g |
| 1 bahagi | 182 g | 475 | 33 g | 4.6 g | 35 g |
| 2 bahagi | 364 g | 950 | 65 g | 9.1 g | 70 g |
| ½ bahagi | 91 g | 238 | 16 g | 2.3 g | 18 g |
| 3 bahagi | 546 g | 1425 | 98 g | 14 g | 106 g |
| 4 bahagi | 728 g | 1900 | 130 g | 18 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.9 g | 1.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 3.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 45 g | 6.3 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beef salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef salad?
Ang 100 g ng Beef salad ay may 261 kcal, 18 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (182 g) ng Beef salad?
Ang 1 bahagi (182 g) ng Beef salad ay may 475 kcal, 33 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (364 g) ng Beef salad?
Ang 2 bahagi (364 g) ng Beef salad ay may 950 kcal, 65 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (91 g) ng Beef salad?
Ang ½ bahagi (91 g) ng Beef salad ay may 238 kcal, 16 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (546 g) ng Beef salad?
Ang 3 bahagi (546 g) ng Beef salad ay may 1425 kcal, 98 g na protina, 14 g na carbohydrate at 106 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (728 g) ng Beef salad?
Ang 4 bahagi (728 g) ng Beef salad ay may 1900 kcal, 130 g na protina, 18 g na carbohydrate at 141 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef salad?
Ang 50 g ng Beef salad ay may 131 kcal, 8.9 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef salad?
Ang 150 g ng Beef salad ay may 392 kcal, 27 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27416250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
