Alamin ang laman ng plato mo
Macaroni or pasta salad with crab meat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 201 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 9.9 g 13%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.75 mg 5%
- Bitamina K 23.6 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Bitamina B12 0.52 µg 22%
- Choline 20.9 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 76 mg 6%
- Potassium 81 mg 2%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.19 mg 21%
- Selenium 23.2 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6.5 g | 20 g | 9.9 g |
| 1 bahagi | 204 g | 410 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 2 bahagi | 408 g | 820 | 26 g | 81 g | 40 g |
| ½ bahagi | 102 g | 205 | 6.6 g | 20 g | 10 g |
| 3 bahagi | 612 g | 1230 | 40 g | 121 g | 61 g |
| 4 bahagi | 816 g | 1640 | 53 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.2 g | 9.9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9.7 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 49 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Macaroni or pasta salad with crab meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang 100 g ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 201 kcal, 6.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (204 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang 1 bahagi (204 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 410 kcal, 13 g na protina, 40 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (408 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang 2 bahagi (408 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 820 kcal, 26 g na protina, 81 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (102 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang ½ bahagi (102 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 205 kcal, 6.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (612 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang 3 bahagi (612 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 1230 kcal, 40 g na protina, 121 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (816 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang 4 bahagi (816 g) ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 1640 kcal, 53 g na protina, 161 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang 50 g ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 101 kcal, 3.2 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Macaroni or pasta salad with crab meat?
Ang 150 g ng Macaroni or pasta salad with crab meat ay may 302 kcal, 9.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58148140 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
