Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng gulay
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay
20
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs2.6 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 274 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40.1 µg 4%
- Bitamina C 4.5 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folate (B9) 7.8 µg 2%
- Bitamina B12 0.06 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 13.5 mg 1%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 6.3 mg 2%
- Phosphorus 22.8 mg 2%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 0.77 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.3 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.7 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.4 g | 6.6 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng gulay na vegetariande-lata, condensed59 kcal / 100 g
- Sopas na sabaw ng gulayhanda nang ihain5 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na may manokde lata, inihanda sa tubig, mababa sa sodium69 kcal / 100 g
- Pinalapot na sabaw ng gulaymay mga gulay36 kcal / 100 g
- Malinaw na sabaw ng gulay23 kcal / 100 g
- Sopas na gulaymay asin38 kcal / 100 g
- Kremang sopas na gulaygawang-bahay74 kcal / 100 g
- Sopas ng manok at gulaylutong-bahay54 kcal / 100 g
- Sabaw ng lentilgawa sa bahay73 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulaypara gamitin sa mga recipe ng lutong-bahay na sopas38 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng gulay?
Ang 100 g ng Sabaw ng gulay ay may 20 kcal, 1.3 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng gulay?
Ang 50 g ng Sabaw ng gulay ay may 10 kcal, 0.7 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng gulay?
Ang 150 g ng Sabaw ng gulay ay may 30 kcal, 2 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng gulay?
Ang 200 g ng Sabaw ng gulay ay may 40 kcal, 2.7 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng gulay?
Ang 250 g ng Sabaw ng gulay ay may 50 kcal, 3.4 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6732 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
