Alamin ang laman ng plato mo
Risotto, mushroom risotto
Calories at mga nutrisyon
107
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs15 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 107 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 169 mg 7%
- Cholesterol 5.3 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20.7 µg 2%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Bitamina K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 9.6 µg 2%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 56.9 mg 4%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 68.5 mg 5%
- Potassium 93.7 mg 2%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodine 3.5 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.2 g | 15 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.6 g | 7.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.8 g | 22 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6.5 g | 29 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8.1 g | 37 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Risotto, mushroom risotto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, mushroom risotto?
Ang 100 g ng Risotto, mushroom risotto ay may 107 kcal, 3.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, mushroom risotto?
Ang 50 g ng Risotto, mushroom risotto ay may 54 kcal, 1.6 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, mushroom risotto?
Ang 150 g ng Risotto, mushroom risotto ay may 161 kcal, 4.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, mushroom risotto?
Ang 200 g ng Risotto, mushroom risotto ay may 214 kcal, 6.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, mushroom risotto?
Ang 250 g ng Risotto, mushroom risotto ay may 268 kcal, 8.1 g na protina, 37 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31455 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
