Alamin ang laman ng plato mo
Risotto, vegetable risotto
Calories at mga nutrisyon
76
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.7 g
Carbs13 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 76 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 202 mg 9%
- Cholesterol 0.67 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 103 µg 11%
- Bitamina C 8.6 mg 10%
- Bitamina D 0.06 µg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 8.8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 16.7 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9.5 mg 1%
- Iron 0.44 mg 2%
- Magnesium 9.9 mg 2%
- Phosphorus 32.7 mg 3%
- Potassium 70 mg 1%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodine 13.8 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.7 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.9 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.6 g | 20 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3.5 g | 27 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4.4 g | 33 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Risotto mushroom risotto107 kcal / 100 g
- Risotto soy and vegetable risotto89 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable couscous135 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Risotto, vegetable risotto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, vegetable risotto?
Ang 100 g ng Risotto, vegetable risotto ay may 76 kcal, 1.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, vegetable risotto?
Ang 50 g ng Risotto, vegetable risotto ay may 38 kcal, 0.9 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, vegetable risotto?
Ang 150 g ng Risotto, vegetable risotto ay may 114 kcal, 2.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, vegetable risotto?
Ang 200 g ng Risotto, vegetable risotto ay may 152 kcal, 3.5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, vegetable risotto?
Ang 250 g ng Risotto, vegetable risotto ay may 190 kcal, 4.4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3279 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
