Alamin ang laman ng plato mo
Risotto, soy and vegetable risotto
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 89 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 147 mg 6%
- Cholesterol 0.21 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 96.2 µg 11%
- Bitamina C 8.3 mg 9%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 7.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.75 mg 5%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 25.5 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19.1 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Phosphorus 63.6 mg 5%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodine 10.5 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.9 g | 16 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2 g | 7.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5.9 g | 24 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7.8 g | 32 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9.8 g | 40 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Risotto, soy and vegetable risotto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, soy and vegetable risotto?
Ang 100 g ng Risotto, soy and vegetable risotto ay may 89 kcal, 3.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, soy and vegetable risotto?
Ang 50 g ng Risotto, soy and vegetable risotto ay may 45 kcal, 2 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, soy and vegetable risotto?
Ang 150 g ng Risotto, soy and vegetable risotto ay may 134 kcal, 5.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, soy and vegetable risotto?
Ang 200 g ng Risotto, soy and vegetable risotto ay may 178 kcal, 7.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, soy and vegetable risotto?
Ang 250 g ng Risotto, soy and vegetable risotto ay may 223 kcal, 9.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29241 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
