Alamin ang laman ng plato mo

Zucchini filled with soya and rice

Calories at mga nutrisyon

80
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs7.4 g
Taba3.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 80 kcal —
  • Protina 3.5 g 7%
  • Carbohydrate 7.4 g 3%
  • Taba 3.7 g 5%
  • Saturated fat 2.2 g 11%
  • Hibla 2.2 g 8%
  • Asukal 2.9 g —
  • Sodium 129 mg 6%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 33.8 µg 4%
  • Bitamina C 12.6 mg 14%
  • Bitamina D 0.02 µg 0%
  • Bitamina E 0.12 mg 1%
  • Bitamina K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.39 mg 2%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 39 µg 10%
  • Bitamina B12 0.06 µg 3%

Mga mineral

  • Calcium 54.5 mg 4%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Magnesium 30.8 mg 7%
  • Phosphorus 86.7 mg 7%
  • Potassium 404 mg 9%
  • Zinc 0.61 mg 6%
  • Copper 0.16 mg 17%
  • Manganese 0.27 mg 12%
  • Selenium 2.1 µg 4%
  • Iodine 10.5 µg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g803.5 g7.4 g3.7 g
50 g50 g401.7 g3.7 g1.8 g
150 g150 g1205.2 g11 g5.5 g
200 g200 g1606.9 g15 g7.4 g
250 g250 g2008.6 g19 g9.2 g

Mga tanong tungkol sa Zucchini filled with soya and rice

Ilang calories ang nasa 100 g ng Zucchini filled with soya and rice?

Ang 100 g ng Zucchini filled with soya and rice ay may 80 kcal, 3.5 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Zucchini filled with soya and rice?

Ang 50 g ng Zucchini filled with soya and rice ay may 40 kcal, 1.7 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Zucchini filled with soya and rice?

Ang 150 g ng Zucchini filled with soya and rice ay may 120 kcal, 5.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Zucchini filled with soya and rice?

Ang 200 g ng Zucchini filled with soya and rice ay may 160 kcal, 6.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Zucchini filled with soya and rice?

Ang 250 g ng Zucchini filled with soya and rice ay may 200 kcal, 8.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 29266 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla