Alamin ang laman ng plato mo

Zucchini filled with vegetables

Calories at mga nutrisyon

86
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs3.1 g
Taba6.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 86 kcal —
  • Protina 4 g 8%
  • Carbohydrate 3.1 g 1%
  • Taba 6.1 g 8%
  • Saturated fat 2.3 g 12%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 2.8 g —
  • Sodium 263 mg 11%
  • Cholesterol 8.5 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 35.4 µg 4%
  • Bitamina C 11.9 mg 13%
  • Bitamina D 0.05 µg 0%
  • Bitamina E 0.8 mg 5%
  • Bitamina K 12.6 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 30.7 µg 8%
  • Bitamina B12 0.18 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 115 mg 9%
  • Iron 0.76 mg 4%
  • Magnesium 20.7 mg 5%
  • Phosphorus 107 mg 9%
  • Potassium 345 mg 7%
  • Zinc 0.73 mg 7%
  • Copper 0.18 mg 21%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenium 2.9 µg 5%
  • Iodine 18.9 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g864 g3.1 g6.1 g
50 g50 g432 g1.6 g3 g
150 g150 g1296 g4.7 g9.1 g
200 g200 g1728 g6.2 g12 g
250 g250 g21510 g7.8 g15 g

Mga tanong tungkol sa Zucchini filled with vegetables

Ilang calories ang nasa 100 g ng Zucchini filled with vegetables?

Ang 100 g ng Zucchini filled with vegetables ay may 86 kcal, 4 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Zucchini filled with vegetables?

Ang 50 g ng Zucchini filled with vegetables ay may 43 kcal, 2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Zucchini filled with vegetables?

Ang 150 g ng Zucchini filled with vegetables ay may 129 kcal, 6 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Zucchini filled with vegetables?

Ang 200 g ng Zucchini filled with vegetables ay may 172 kcal, 8 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Zucchini filled with vegetables?

Ang 250 g ng Zucchini filled with vegetables ay may 215 kcal, 10 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3799 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla