Alamin ang laman ng plato mo
Mushroom barley casserole
Calories at mga nutrisyon
60
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs5.7 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 5.7 g 2%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 311 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23.1 µg 3%
- Bitamina C 0.42 mg 0%
- Bitamina D 1.8 µg 9%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Bitamina K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.8 mg 12%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 9.5 µg 2%
- Bitamina B12 0.13 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 9.2 mg 1%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 8.7 mg 2%
- Phosphorus 51.7 mg 4%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 13.6 µg 25%
- Iodine 4.4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.9 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.9 g | 8.6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3.8 g | 11 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4.8 g | 14 g | 7.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mushroom barley casserole
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mushroom barley casserole?
Ang 100 g ng Mushroom barley casserole ay may 60 kcal, 1.9 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mushroom barley casserole?
Ang 50 g ng Mushroom barley casserole ay may 30 kcal, 1 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mushroom barley casserole?
Ang 150 g ng Mushroom barley casserole ay may 90 kcal, 2.9 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mushroom barley casserole?
Ang 200 g ng Mushroom barley casserole ay may 120 kcal, 3.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mushroom barley casserole?
Ang 250 g ng Mushroom barley casserole ay may 150 kcal, 4.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
