Alamin ang laman ng plato mo

Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs

Calories at mga nutrisyon

restoran, istilong pampamilya

219

calorieskcal bawat 100 g

Protina13 g

Carbs16 g

Taba11 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 219 kcal —
Protina 13 g 27%
Carbohydrate 16 g 6%
Taba 11 g 14%
Saturated fat 1.9 g 9%
Hibla 0.9 g 3%
Asukal 0.5 g —
Sodium 561 mg 24%
Cholesterol 36 mg 12%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 3 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0.4 µg 2%
Bitamina E 0.94 mg 6%
Bitamina K 0.1 µg 0%
Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
Niacin (B3) 2.5 mg 15%
Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
Bitamina B6 0.23 mg 14%
Folate (B9) 17 µg 4%
Bitamina B12 1.2 µg 49%
Choline 53.7 mg 10%

Mga mineral

Calcium 14 mg 1%
Iron 0.38 mg 2%
Magnesium 23 mg 5%
Phosphorus 207 mg 17%
Potassium 251 mg 5%
Zinc 0.39 mg 4%
Copper 0.04 mg 5%
Manganese 0.13 mg 6%
Selenium 17.5 µg 32%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	219	14 g	16 g	11 g
1 bahagi	226 g	495	31 g	36 g	24 g
2 bahagi	452 g	990	61 g	72 g	49 g
½ bahagi	113 g	247	15 g	18 g	12 g
3 bahagi	678 g	1485	92 g	108 g	73 g
4 bahagi	904 g	1980	122 g	145 g	98 g
50 g	50 g	110	6.7 g	8 g	5.4 g
150 g	150 g	329	20 g	24 g	16 g
200 g	200 g	438	27 g	32 g	22 g
250 g	250 g	548	34 g	40 g	27 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang 100 g ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 219 kcal, 14 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (226 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang 1 bahagi (226 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 495 kcal, 31 g na protina, 36 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (452 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang 2 bahagi (452 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 990 kcal, 61 g na protina, 72 g na carbohydrate at 49 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (113 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang ½ bahagi (113 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 247 kcal, 15 g na protina, 18 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (678 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang 3 bahagi (678 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 1485 kcal, 92 g na protina, 108 g na carbohydrate at 73 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (904 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang 4 bahagi (904 g) ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 1980 kcal, 122 g na protina, 145 g na carbohydrate at 98 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang 50 g ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 110 kcal, 6.7 g na protina, 8 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs?

Ang 150 g ng Pritong fillet ng isda, may balot na batter o breadcrumbs ay may 329 kcal, 20 g na protina, 24 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169846 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla