Alamin ang laman ng plato mo
Plant-based na ham
Calories at mga nutrisyon
naka-pack na nang maaga
242
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs4.1 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 242 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 4.1 g 2%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 646 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 27.7 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.75 mg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plant-based na patenaka-pack na nang maaga197 kcal / 100 g
- Sosis na nakabatay sa halaman na may tofuvegan, nakabalot na nang maaga228 kcal / 100 g
- Sosis na nakabatay sa halaman na may trigo o seitannaka-pack nang maaga250 kcal / 100 g
- Plant-based na sausage na may tofuhindi vegan, naka-pack na nang maaga133 kcal / 100 g
- Hiwa ng luncheon na walang karne189 kcal / 100 g
- Hiniwang ham ng baboywalang taba, niluto94 kcal / 100 g
- Cold cuts with eggwhite168 kcal / 100 g
- Bolang nakabatay sa halamanmay trigo at/o toyo, nakaimpake na211 kcal / 100 g
- Lutong ham na may kalidad125 kcal / 100 g
- Lutong ham may balatmay balat137 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plant-based na ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plant-based na ham?
Ang 100 g ng Plant-based na ham ay may 242 kcal, 30 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plant-based na ham?
Ang 50 g ng Plant-based na ham ay may 121 kcal, 15 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plant-based na ham?
Ang 150 g ng Plant-based na ham ay may 363 kcal, 45 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plant-based na ham?
Ang 200 g ng Plant-based na ham ay may 484 kcal, 59 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plant-based na ham?
Ang 250 g ng Plant-based na ham ay may 605 kcal, 74 g na protina, 10 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 1030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla