Alamin ang laman ng plato mo

Plain quenelle

Calories at mga nutrisyon

hilaw

226
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.9 g
Carbs15 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 226 kcal —
  • Protina 6.9 g 14%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 4 g 20%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 0.7 g —
  • Sodium 353 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 64.2 µg 7%
  • Bitamina K 5.5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%

Mga mineral

  • Calcium 31.1 mg 2%
  • Iron 0.82 mg 5%
  • Magnesium 12.4 mg 3%
  • Phosphorus 90.7 mg 7%
  • Potassium 100 mg 2%
  • Zinc 0.57 mg 5%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenium 11.1 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2266.9 g15 g15 g
50 g50 g1133.4 g7.4 g7.6 g
150 g150 g33910 g22 g23 g
200 g200 g45214 g29 g30 g
250 g250 g56517 g37 g38 g

Mga tanong tungkol sa Plain quenelle

Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain quenelle?

Ang 100 g ng Plain quenelle ay may 226 kcal, 6.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain quenelle?

Ang 50 g ng Plain quenelle ay may 113 kcal, 3.4 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain quenelle?

Ang 150 g ng Plain quenelle ay may 339 kcal, 10 g na protina, 22 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain quenelle?

Ang 200 g ng Plain quenelle ay may 452 kcal, 14 g na protina, 29 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain quenelle?

Ang 250 g ng Plain quenelle ay may 565 kcal, 17 g na protina, 37 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 8937 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla