Alamin ang laman ng plato mo
quenelle ng isda
Calories at mga nutrisyon
hilaw
245
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs24 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 245 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 370 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Calcium 27.7 mg 2%
- Iron 0.84 mg 5%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Phosphorus 71.1 mg 6%
- Potassium 98.8 mg 2%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.13 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 12 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa quenelle ng isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng quenelle ng isda?
Ang 100 g ng quenelle ng isda ay may 245 kcal, 8.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng quenelle ng isda?
Ang 50 g ng quenelle ng isda ay may 123 kcal, 4.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng quenelle ng isda?
Ang 150 g ng quenelle ng isda ay may 368 kcal, 12 g na protina, 35 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng quenelle ng isda?
Ang 200 g ng quenelle ng isda ay may 490 kcal, 16 g na protina, 47 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng quenelle ng isda?
Ang 250 g ng quenelle ng isda ay may 613 kcal, 20 g na protina, 59 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 8933 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
