Alamin ang laman ng plato mo
Pink salmon
Calories at mga nutrisyon
humpback, raw
127
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 127 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67.9 mg 3%
- Cholesterol 53.2 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 10.9 µg 55%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 15.4 mg 96%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.72 mg 42%
- Biotin (B7) 7.4 µg 25%
- Folate (B9) 3.4 µg 1%
- Bitamina B12 3.2 µg 132%
- Choline 94.6 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 28.7 mg 2%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 32.2 mg 8%
- Phosphorus 754 mg 60%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 31.4 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 51 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salmon na rosasnasa langis, de-lata, pinatulo196 kcal / 100 g
- Rosas na salmonwalang pampalasa, de-lata, pinatulo138 kcal / 100 g
- Salmonhilaw185 kcal / 100 g
- Chum salmonhilaw120 kcal / 100 g
- Sockeye salmonpula, hilaw131 kcal / 100 g
- Sockeye na salmonhilaw131 kcal / 100 g
- Chinook salmonhilaw179 kcal / 100 g
- Ligaw na coho salmonligaw, hilaw146 kcal / 100 g
- Liligaw na salmon sa Atlantikoatlantiko, ligaw, hilaw142 kcal / 100 g
- Liligaw na salmonlamang ang laman, hilaw179 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pink salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pink salmon?
Ang 100 g ng Pink salmon ay may 127 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pink salmon?
Ang 50 g ng Pink salmon ay may 64 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pink salmon?
Ang 150 g ng Pink salmon ay may 191 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pink salmon?
Ang 200 g ng Pink salmon ay may 254 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pink salmon?
Ang 250 g ng Pink salmon ay may 318 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3221 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
