Alamin ang laman ng plato mo
pink at pulang grapefruit
Calories at mga nutrisyon
hilaw, lahat ng lugar
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 6.9 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58 µg 6%
- Bitamina C 31.2 mg 35%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 18 mg 1%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.8 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 230 g | 97 | 1.8 g | 21 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 460 g | 193 | 3.5 g | 42 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 115 g | 48 | 0.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 690 g | 290 | 5.3 g | 63 g | 1 g |
| 4 bahagi | 920 g | 386 | 7.1 g | 83 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.9 g | 23 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pink o pulang grapefruitlahat ng rehiyon, hilaw42 kcal / 100 g
- Pink pula at puting grapefruithilaw, lahat ng lugar32 kcal / 100 g
- Pula o pink na grapefruitlaman nang walang balat, walang buto, hilaw
- Katas ng pink o pulang suhamay dagdag na calcium39 kcal / 100 g
- Suhalaman na walang balat at buto, hilaw34 kcal / 100 g
- Katas ng pink grapefruithilaw39 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Puting grapefruithilaw, lahat ng lugar33 kcal / 100 g
- Grapefruitlamang na laman, hilaw34 kcal / 100 g
- Dilaw na grapefruitlaman nang walang balat, walang buto, hilaw
Mga tanong tungkol sa pink at pulang grapefruit
Ilang calories ang nasa 100 g ng pink at pulang grapefruit?
Ang 100 g ng pink at pulang grapefruit ay may 42 kcal, 0.8 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (230 g) ng pink at pulang grapefruit?
Ang 1 bahagi (230 g) ng pink at pulang grapefruit ay may 97 kcal, 1.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (460 g) ng pink at pulang grapefruit?
Ang 2 bahagi (460 g) ng pink at pulang grapefruit ay may 193 kcal, 3.5 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (115 g) ng pink at pulang grapefruit?
Ang ½ bahagi (115 g) ng pink at pulang grapefruit ay may 48 kcal, 0.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (690 g) ng pink at pulang grapefruit?
Ang 3 bahagi (690 g) ng pink at pulang grapefruit ay may 290 kcal, 5.3 g na protina, 63 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (920 g) ng pink at pulang grapefruit?
Ang 4 bahagi (920 g) ng pink at pulang grapefruit ay may 386 kcal, 7.1 g na protina, 83 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pink at pulang grapefruit?
Ang 50 g ng pink at pulang grapefruit ay may 21 kcal, 0.4 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pink at pulang grapefruit?
Ang 150 g ng pink at pulang grapefruit ay may 63 kcal, 1.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174673 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
