Alamin ang laman ng plato mo
pinatuyong marjoram
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo
276
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs20 g
Taba7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 276 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 40 g 144%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 77 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 401 µg 45%
- Bitamina C 51.4 mg 57%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 622 µg 518%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Bitamina B6 1.2 mg 70%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1990 mg 153%
- Iron 82.7 mg 459%
- Magnesium 346 mg 82%
- Phosphorus 306 mg 24%
- Potassium 1520 mg 32%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 1.1 mg 126%
- Manganese 5.4 mg 236%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 13 g | 20 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.4 g | 10 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 32 g | 51 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuyong marjoramtuyo271 kcal / 100 g
- Tuyong oreganotuyo265 kcal / 100 g
- Oreganotuyo265 kcal / 100 g
- Pinatuyong sagepinatuyo320 kcal / 100 g
- Pinatuyong tarragonpinatuyo342 kcal / 100 g
- Thymetuyo285 kcal / 100 g
- Tuyo thymetuyo276 kcal / 100 g
- Marjoramsariwa, hilaw95 kcal / 100 g
- Savorytuyo264 kcal / 100 g
- Durog na oreganotuyo, durog
Mga tanong tungkol sa pinatuyong marjoram
Ilang calories ang nasa 100 g ng pinatuyong marjoram?
Ang 100 g ng pinatuyong marjoram ay may 276 kcal, 13 g na protina, 20 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pinatuyong marjoram?
Ang 50 g ng pinatuyong marjoram ay may 138 kcal, 6.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pinatuyong marjoram?
Ang 150 g ng pinatuyong marjoram ay may 414 kcal, 19 g na protina, 31 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pinatuyong marjoram?
Ang 200 g ng pinatuyong marjoram ay may 552 kcal, 25 g na protina, 41 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pinatuyong marjoram?
Ang 250 g ng pinatuyong marjoram ay may 690 kcal, 32 g na protina, 51 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11034 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
