Alamin ang laman ng plato mo
tuyo tarragon
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 295 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 7.4 g 26%
- Sodium 62 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 210 µg 23%
- Bitamina C 50 mg 56%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 103%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Bitamina B6 2.4 mg 142%
- Folate (B9) 274 µg 69%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1139 mg 88%
- Iron 32.3 mg 179%
- Magnesium 347 mg 83%
- Phosphorus 313 mg 25%
- Potassium 3020 mg 64%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.68 mg 75%
- Manganese 8 mg 346%
- Selenium 4.4 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7.2 g |
| 1 bahagi | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 bahagi | 1.2 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 0.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 bahagi | 1.8 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 2.4 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong durog na tarragonpinatuyo, durog295 kcal / 100 g
- Tarragonhilaw46 kcal / 100 g
- Sariwang tarragonsariwa49 kcal / 100 g
- Tuyong oreganotuyo265 kcal / 100 g
- Tuyong basilmga pampalasa, tuyo233 kcal / 100 g
- Tuyo thymetuyo276 kcal / 100 g
- Tuyo spearminttuyo285 kcal / 100 g
- Pinatuyong marjorampinatuyo276 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tuyo tarragon
Ilang calories ang nasa 100 g ng tuyo tarragon?
Ang 100 g ng tuyo tarragon ay may 295 kcal, 23 g na protina, 43 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (0.6 g) ng tuyo tarragon?
Ang 1 bahagi (0.6 g) ng tuyo tarragon ay may 2 kcal, 0.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1.2 g) ng tuyo tarragon?
Ang 2 bahagi (1.2 g) ng tuyo tarragon ay may 4 kcal, 0.3 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (0.3 g) ng tuyo tarragon?
Ang ½ bahagi (0.3 g) ng tuyo tarragon ay may 1 kcal, 0.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1.8 g) ng tuyo tarragon?
Ang 3 bahagi (1.8 g) ng tuyo tarragon ay may 5 kcal, 0.4 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (2.4 g) ng tuyo tarragon?
Ang 4 bahagi (2.4 g) ng tuyo tarragon ay may 7 kcal, 0.5 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tuyo tarragon?
Ang 50 g ng tuyo tarragon ay may 148 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tuyo tarragon?
Ang 150 g ng tuyo tarragon ay may 443 kcal, 34 g na protina, 64 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170937 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
