Alamin ang laman ng plato mo
Tuyong mint
Calories at mga nutrisyon
283
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs22 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 283 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 30 g 106%
- Asukal 22 g —
- Sodium 344 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 800 µg 89%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 109%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 2.6 mg 152%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1490 mg 115%
- Iron 87.5 mg 486%
- Magnesium 602 mg 143%
- Phosphorus 276 mg 22%
- Potassium 1920 mg 41%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 1.5 mg 171%
- Manganese 11.5 mg 500%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tuyong mint
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuyong mint?
Ang 100 g ng Tuyong mint ay may 283 kcal, 20 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuyong mint?
Ang 50 g ng Tuyong mint ay may 142 kcal, 10 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuyong mint?
Ang 150 g ng Tuyong mint ay may 425 kcal, 30 g na protina, 33 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tuyong mint?
Ang 200 g ng Tuyong mint ay may 566 kcal, 40 g na protina, 44 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tuyong mint?
Ang 250 g ng Tuyong mint ay may 708 kcal, 50 g na protina, 56 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11029 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla