Alamin ang laman ng plato mo

Durog na oregano

Calories at mga nutrisyon

tuyo, durog

Protina9 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Protina 9 g 18%
  • Taba 4.3 g 6%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 43 g 152%
  • Asukal 4.1 g —
  • Sodium 25 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 170 µg 19%
  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.53 mg 41%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
  • Bitamina B6 1 mg 61%
  • Folate (B9) 237 µg 59%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 1597 mg 123%
  • Iron 36.8 mg 204%
  • Magnesium 270 mg 64%
  • Phosphorus 148 mg 12%
  • Potassium 1260 mg 27%
  • Zinc 2.7 mg 25%
  • Copper 0.63 mg 70%
  • Manganese 5 mg 217%
  • Selenium 5 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g–9 g–4.3 g
50 g50 g–4.5 g–2.2 g
150 g150 g–14 g–6.5 g
200 g200 g–18 g–8.6 g
250 g250 g–23 g–11 g

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-878 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla