Alamin ang laman ng plato mo
ground savory
Calories at mga nutrisyon
ground
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 6.7 g 13%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 46 g 163%
- Sodium 24 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 257 µg 29%
- Bitamina C 50 mg 56%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Bitamina B6 1.8 mg 106%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2132 mg 164%
- Iron 37.9 mg 210%
- Magnesium 377 mg 90%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 1051 mg 22%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.85 mg 94%
- Manganese 6.1 mg 265%
- Selenium 4.6 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 6.7 g | 23 g | 5.9 g |
| 1 bahagi | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 2.8 g | 8 | 0.2 g | 0.6 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 0.7 g | 2 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 bahagi | 4.2 g | 11 | 0.3 g | 1 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 5.6 g | 15 | 0.4 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 10 g | 35 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 17 g | 58 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa ground savory
Ilang calories ang nasa 100 g ng ground savory?
Ang 100 g ng ground savory ay may 272 kcal, 6.7 g na protina, 23 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (1.4 g) ng ground savory?
Ang 1 bahagi (1.4 g) ng ground savory ay may 4 kcal, 0.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (2.8 g) ng ground savory?
Ang 2 bahagi (2.8 g) ng ground savory ay may 8 kcal, 0.2 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (0.7 g) ng ground savory?
Ang ½ bahagi (0.7 g) ng ground savory ay may 2 kcal, 0 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (4.2 g) ng ground savory?
Ang 3 bahagi (4.2 g) ng ground savory ay may 11 kcal, 0.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (5.6 g) ng ground savory?
Ang 4 bahagi (5.6 g) ng ground savory ay may 15 kcal, 0.4 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng ground savory?
Ang 50 g ng ground savory ay may 136 kcal, 3.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng ground savory?
Ang 150 g ng ground savory ay may 408 kcal, 10 g na protina, 35 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170936 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
