Alamin ang laman ng plato mo

Dilaw na handang mustasa

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.7 g

Carbs1.8 g

Taba3.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 60 kcal —
Protina 3.7 g 7%
Carbohydrate 1.8 g 1%
Taba 3.3 g 4%
Saturated fat 0.2 g 1%
Hibla 4 g 14%
Asukal 0.9 g —
Sodium 1104 mg 48%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 5 µg 1%
Bitamina C 0.3 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.36 mg 2%
Bitamina K 1.4 µg 1%
Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
Niacin (B3) 0.57 mg 4%
Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
Bitamina B6 0.07 mg 4%
Folate (B9) 7 µg 2%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 22.4 mg 4%

Mga mineral

Calcium 63 mg 5%
Iron 1.6 mg 9%
Magnesium 48 mg 11%
Phosphorus 108 mg 9%
Potassium 152 mg 3%
Zinc 0.64 mg 6%
Copper 0.07 mg 8%
Manganese 0.42 mg 18%
Selenium 33.5 µg 61%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	60	3.7 g	1.8 g	3.3 g
1 bahagi	5 g	3	0.2 g	0.1 g	0.2 g
2 bahagi	10 g	6	0.4 g	0.2 g	0.3 g
½ bahagi	2.5 g	2	0.1 g	0 g	0.1 g
3 bahagi	15 g	9	0.6 g	0.3 g	0.5 g
4 bahagi	20 g	12	0.7 g	0.4 g	0.7 g
50 g	50 g	30	1.9 g	0.9 g	1.7 g
150 g	150 g	90	5.6 g	2.7 g	5 g
200 g	200 g	120	7.5 g	3.7 g	6.7 g
250 g	250 g	150	9.4 g	4.6 g	8.4 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Dilaw na handang mustasa

Paano gamitin ang dilaw na handang mustasa sa hotdog at burger?

Pahiran nang manipis ang tinapay o hotdog; maasim-alat ang lasa nito kaya bagay sa sausage, keso, sibuyas at atsara. Ihalo sa mayo o yogurt para sa mas banayad na sawsaw.

Puwede bang ipahid ang dilaw na handang mustasa sa karne bago lutuin?

Oo. Pahiran nang manipis ang baboy o manok bago ihawin o i-oven; nakadadagdag ito ng asim at tumutulong dumikit ang pampalasa. Huwag gawing pamalit sa pagluluto ng karne nang lubos.

Paano gawing dressing ang dilaw na handang mustasa?

Batihin ang isang kutsarita kasama ng suka o katas ng lemon at mantika; nakatutulong ang mustasa para magsama ang mantika at likido. Ihalo sa salad, o ipahid sa sandwich.

Paano itago ang dilaw na handang mustasa pagkatapos buksan?

Isara nang mahigpit ang takip at ilagay sa refrigerator pagkatapos buksan. Gumamit ng malinis na kutsara o pisilin nang hindi sumasayad ang bunganga sa pagkain para hindi madaling makontamina.

Ano ang puwedeng ipalit sa dilaw na handang mustasa?

Puwedeng brown mustard sauce kung gusto mo ng mas matapang at maanghang na lasa; mas mataas ang sodium nito, na 1,307 mg bawat 100 g kumpara sa 1104 mg sa dilaw na handang mustasa. Para sa banayad na asim, gumamit ng kaunting suka ngunit hindi nito lubos na mapapalitan ang lasa ng mustasa.

Ano ang kaibahan ng dilaw na handang mustasa at pulbos na mustasa?

Handa nang ipahid o ihalo ang dilaw na handang mustasa; ang pulbos na mustasa ay tuyong giniling na binhi na ihahalo mo sa likido o pampalasa. Mas puro ang pulbos: mayroon itong 425 kcal bawat 100 g, samantalang ang handang mustasa ay 60 kcal.

Gaano karaming dilaw na handang mustasa ang karaniwang ipinapahid sa isang serving?

Karaniwang sapat ang isang kutsarita, mga limang gramo, para sa isang hotdog o sandwich. Mayroon itong 55.2 mg sodium sa daming iyon, kaya magtipid sa asin sa ibang bahagi ng pagkain.

May itlog ba ang dilaw na handang mustasa?

Karaniwang wala itong itlog; ang pangunahing sangkap ay binhi ng mustasa, suka, tubig at pampalasa. Kung may allergy ka sa mustasa, huwag itong tikman; maaaring magkaiba ang dagdag na sangkap ng mga timpla.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172234 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla