Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na clove
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 34 g 121%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 277 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 8.8 mg 59%
- Bitamina K 142 µg 118%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 37.4 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 632 mg 49%
- Iron 11.8 mg 66%
- Magnesium 259 mg 62%
- Phosphorus 104 mg 8%
- Potassium 1020 mg 22%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 60.1 mg 2614%
- Selenium 7.2 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6 g | 32 g | 13 g |
| 1 bahagi | 2.1 g | 6 | 0.1 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 4.2 g | 12 | 0.3 g | 1.3 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 1.1 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 6.3 g | 17 | 0.4 g | 2 g | 0.8 g |
| 4 bahagi | 8.4 g | 23 | 0.5 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3 g | 16 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 12 g | 63 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 15 g | 79 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Giniling na clove
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na clove?
Ang 100 g ng Giniling na clove ay may 274 kcal, 6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (2.1 g) ng Giniling na clove?
Ang 1 bahagi (2.1 g) ng Giniling na clove ay may 6 kcal, 0.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (4.2 g) ng Giniling na clove?
Ang 2 bahagi (4.2 g) ng Giniling na clove ay may 12 kcal, 0.3 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (1.1 g) ng Giniling na clove?
Ang ½ bahagi (1.1 g) ng Giniling na clove ay may 3 kcal, 0.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (6.3 g) ng Giniling na clove?
Ang 3 bahagi (6.3 g) ng Giniling na clove ay may 17 kcal, 0.4 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (8.4 g) ng Giniling na clove?
Ang 4 bahagi (8.4 g) ng Giniling na clove ay may 23 kcal, 0.5 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na clove?
Ang 50 g ng Giniling na clove ay may 137 kcal, 3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na clove?
Ang 150 g ng Giniling na clove ay may 411 kcal, 9 g na protina, 47 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171321 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
