Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na allspice
Calories at mga nutrisyon
mga pampalasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 22 g 77%
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 39.2 mg 44%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 661 mg 51%
- Iron 7.1 mg 39%
- Magnesium 135 mg 32%
- Phosphorus 113 mg 9%
- Potassium 1044 mg 22%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.55 mg 61%
- Manganese 2.9 mg 128%
- Selenium 2.7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 51 g | 8.7 g |
| 1 bahagi | 1.9 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 3.8 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 1 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 5.7 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 4 bahagi | 7.6 g | 20 | 0.5 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 126 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na clove274 kcal / 100 g
- Giniling na luya335 kcal / 100 g
- Durog na cardamom312 kcal / 100 g
- Dinurog na kanela247 kcal / 100 g
- Allspice364 kcal / 100 g
- Dinurog na clovetuyo332 kcal / 100 g
- Ground savoryground272 kcal / 100 g
- Paminta sa pulbos331 kcal / 100 g
- Pulbos ng nutmeg536 kcal / 100 g
- Halo ng 4 na pampalasapulbos348 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na allspice
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na allspice?
Ang 100 g ng Giniling na allspice ay may 263 kcal, 6.1 g na protina, 51 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (1.9 g) ng Giniling na allspice?
Ang 1 bahagi (1.9 g) ng Giniling na allspice ay may 5 kcal, 0.1 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (3.8 g) ng Giniling na allspice?
Ang 2 bahagi (3.8 g) ng Giniling na allspice ay may 10 kcal, 0.2 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (1 g) ng Giniling na allspice?
Ang ½ bahagi (1 g) ng Giniling na allspice ay may 2 kcal, 0.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (5.7 g) ng Giniling na allspice?
Ang 3 bahagi (5.7 g) ng Giniling na allspice ay may 15 kcal, 0.3 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (7.6 g) ng Giniling na allspice?
Ang 4 bahagi (7.6 g) ng Giniling na allspice ay may 20 kcal, 0.5 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na allspice?
Ang 50 g ng Giniling na allspice ay may 132 kcal, 3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na allspice?
Ang 150 g ng Giniling na allspice ay may 395 kcal, 9.1 g na protina, 76 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171315 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
