Alamin ang laman ng plato mo
Durog na cardamom
Calories at mga nutrisyon
312
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs40 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 312 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 28 g 100%
- Sodium 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 21 mg 23%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 383 mg 29%
- Iron 14 mg 78%
- Magnesium 229 mg 55%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 1119 mg 24%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Copper 0.38 mg 43%
- Manganese 28 mg 1217%
- Selenium 21 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 101 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Durog na cardamom
Ilang calories ang nasa 100 g ng Durog na cardamom?
Ang 100 g ng Durog na cardamom ay may 312 kcal, 11 g na protina, 41 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Durog na cardamom?
Ang 50 g ng Durog na cardamom ay may 156 kcal, 5.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Durog na cardamom?
Ang 150 g ng Durog na cardamom ay may 468 kcal, 16 g na protina, 61 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Durog na cardamom?
Ang 200 g ng Durog na cardamom ay may 624 kcal, 22 g na protina, 81 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Durog na cardamom?
Ang 250 g ng Durog na cardamom ay may 780 kcal, 27 g na protina, 101 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 174 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla