Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 312 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 40 g 15%
  • Taba 6.7 g 9%
  • Saturated fat 0.7 g 3%
  • Hibla 28 g 100%
  • Sodium 18 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 21 mg 23%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 383 mg 29%
  • Iron 14 mg 78%
  • Magnesium 229 mg 55%
  • Phosphorus 178 mg 14%
  • Potassium 1119 mg 24%
  • Zinc 7.5 mg 68%
  • Copper 0.38 mg 43%
  • Manganese 28 mg 1217%
  • Selenium 21 µg 38%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g31211 g41 g6.7 g
50 g50 g1565.4 g20 g3.4 g
150 g150 g46816 g61 g10 g
200 g200 g62422 g81 g13 g
250 g250 g78027 g101 g17 g

Mga tanong tungkol sa Durog na cardamom

Ilang calories ang nasa 100 g ng Durog na cardamom?

Ang 100 g ng Durog na cardamom ay may 312 kcal, 11 g na protina, 41 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Durog na cardamom?

Ang 50 g ng Durog na cardamom ay may 156 kcal, 5.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Durog na cardamom?

Ang 150 g ng Durog na cardamom ay may 468 kcal, 16 g na protina, 61 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Durog na cardamom?

Ang 200 g ng Durog na cardamom ay may 624 kcal, 22 g na protina, 81 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Durog na cardamom?

Ang 250 g ng Durog na cardamom ay may 780 kcal, 27 g na protina, 101 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 174 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla