Alamin ang laman ng plato mo

Pulbos ng sili

Calories at mga nutrisyon

282

calorieskcal bawat 100 g

Protina13 g

Carbs15 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 282 kcal —
Protina 13 g 27%
Carbohydrate 15 g 5%
Taba 14 g 18%
Saturated fat 2.5 g 12%
Hibla 35 g 124%
Asukal 7.2 g —
Sodium 2867 mg 125%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 1483 µg 165%
Bitamina C 0.7 mg 1%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 38.1 mg 254%
Bitamina K 106 µg 88%
Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
Riboflavin (B2) 0.94 mg 72%
Niacin (B3) 11.6 mg 73%
Pantothenic acid (B5) 0.89 mg 18%
Bitamina B6 2.1 mg 123%
Folate (B9) 28 µg 7%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 66.5 mg 12%

Mga mineral

Calcium 330 mg 25%
Iron 17.3 mg 96%
Magnesium 149 mg 35%
Phosphorus 300 mg 24%
Potassium 1950 mg 41%
Zinc 4.3 mg 39%
Copper 1 mg 111%
Manganese 1.7 mg 74%
Selenium 20.4 µg 37%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	282	14 g	15 g	14 g
1 bahagi	2.7 g	8	0.4 g	0.4 g	0.4 g
2 bahagi	5.4 g	15	0.7 g	0.8 g	0.8 g
½ bahagi	1.4 g	4	0.2 g	0.2 g	0.2 g
3 bahagi	8.1 g	23	1.1 g	1.2 g	1.2 g
4 bahagi	10.8 g	30	1.5 g	1.6 g	1.5 g
50 g	50 g	141	6.7 g	7.5 g	7.1 g
150 g	150 g	423	20 g	22 g	21 g
200 g	200 g	564	27 g	30 g	29 g
250 g	250 g	705	34 g	37 g	36 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pulbos ng sili

Paano gamitin ang pulbos ng sili sa pagluluto?

Igisa ito sandali sa mantika kasama ng bawang at sibuyas para lumabas ang bango, pero huwag hayaang umitim dahil papait. Para sa sabaw o sauce, ihalo ito habang kumukulo at tikman bago magdagdag pa.

Ilang pulbos ng sili ang ilalagay sa isang putahe?

Magsimula sa kaunting kurot para sa isang kaldero ng ulam, saka dagdagan nang paunti-unti habang niluluto. Mas madaling palakasin ang anghang kaysa alisin ito; maaari ring makatulong ang gata o yogurt kung sumobra.

Pareho ba ang pulbos ng sili at pulbos na sili?

Hindi laging pareho ang timpla. Ang pulbos ng sili ay maaaring halo ng dinurog na sili at pampalasa, samantalang ang pulbos na sili ay kadalasang giniling na pinatuyong sili lamang; tingnan ang sangkap kung mahalaga sa resipe ang purong sili.

Ano ang kaibahan ng pulbos ng sili at pulbos ng cayenne pepper?

Mas tuwirang maanghang ang pulbos ng cayenne pepper, na karaniwang isang uri ng giniling na sili. Ang pulbos ng sili ay madalas may ibang pampalasa, kaya mas bilog at hindi laging kasing-tindi ang lasa.

Paano itago ang pulbos ng sili para hindi mawalan ng lasa?

Ilagay sa mahigpit na nakasarang lalagyan, sa tuyong kabinet na malayo sa init at sikat ng araw. Gumamit ng tuyong kutsara at isara agad ang takip; kapag mahina na ang amoy at lasa, palitan na.

Anong mga pagkain ang bagay sa pulbos ng sili?

Bagay ito sa sinigang na maanghang, ginisang gulay, adobo, sawsawan at marinade para sa karne o tokwa. Ihahalo rin ito sa beans, itlog o inihaw na mais para sa mas smoky at maanghang na lasa.

May asin ba ang pulbos ng sili?

May timplang pulbos ng sili na mataas sa asin at may timplang halos puro giniling na sili. Ang isang kutsarita ay may 77.4 mg na sodium; kung nag-aasin ka rin ng putahe, tingnan muna kung may asin sa timpla.

Mas maanghang ba ang pulbos ng sili kaysa siling labuyo?

Hindi maihahambing nang eksakto ang anghang dahil nag-iiba ito ayon sa sili at timpla. Karaniwang mas sariwa at mas matindi ang tama ng siling labuyo kapag kinagat, samantalang madaling ikalat sa buong putahe ang pulbos.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171319 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla