Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 318 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Sodium 30 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6135 µg 682%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.92 mg 71%
- Niacin (B3) 8.7 mg 54%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 150 mg 12%
- Iron 34.1 mg 189%
- Magnesium 150 mg 36%
- Phosphorus 290 mg 23%
- Potassium 2010 mg 43%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.45 mg 50%
- Manganese 2.3 mg 100%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 12 g | 32 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6 g | 16 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 18 g | 48 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 24 g | 63 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 30 g | 79 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng cayenne pepper376 kcal / 100 g
- Pamintang cayenne379 kcal / 100 g
- Giniling na luyang-dilaw291 kcal / 100 g
- Pulbos na sili373 kcal / 100 g
- Giniling na luya284 kcal / 100 g
- Durog na cardamom312 kcal / 100 g
- Allspice
- Dinurog na paprikatuyo313 kcal / 100 g
- Pulang paminta o cayennepula o cayenne318 kcal / 100 g
- Durog na oreganotuyo, durog
Mga tanong tungkol sa Giniling na cayenne pepper
Gaano karaming giniling na cayenne pepper ang ilagay sa isang putahe?
Magsimula sa isang kurot o ⅛ kutsarita para sa apat na serving, haluin, at tikman bago dagdagan. Mas madaling magdagdag kaysa bawasan kapag sumobra ang anghang.
Paano gamitin ang giniling na cayenne pepper sa pagluluto?
Ihalo ito sa mantika o sa ginisang bawang at sibuyas nang ilang segundo para kumalat ang lasa, pero huwag hayaang umusok o masunog. Maaari rin itong ihalo sa marinade o sabaw habang niluluto.
Ano ang puwedeng lutuin gamit ang giniling na cayenne pepper?
Bagay ito sa chili con carne, curry, adobo na may maanghang na sipa, at mga sawsawan para sa inihaw. Isang kurot sa sopas o itlog ay nagbibigay rin ng anghang nang hindi natatabunan ang ibang lasa.
Paano itago ang giniling na cayenne pepper para hindi mawalan ng anghang?
Ilagay sa mahigpit na saradong lalagyan, sa malamig at tuyong aparador na malayo sa kalan at sikat ng araw. Gumamit ng tuyong kutsara; kapag mahina na ang amoy nito, malamang humina na rin ang lasa.
Ano ang pagkakaiba ng giniling na cayenne pepper at pulbos na sili?
Ang cayenne ay karaniwang isang partikular na uri ng sili na pinatuyo at giniling, samantalang ang pulbos na sili ay maaaring halo ng iba’t ibang sili at pampalasa. Kaya hindi laging pareho ang anghang o lasa; magsimula sa mas kaunting pulbos na sili kapag ipapalit.
Mas maanghang ba ang cayenne pepper kaysa paprika?
Karaniwang mas maanghang ang cayenne kaysa sa matamis na paprika, na mas banayad at mas maprutas ang lasa. Kung paprika ang ipapalit, hindi nito maibibigay ang parehong anghang; kung cayenne ang ipapalit, kaunti lang muna ang gamitin.
Ano ang mga pampalit sa giniling na cayenne pepper?
Maaaring gumamit ng pulbos na sili o dinurog na pulang sili, ngunit maaaring mag-iba ang anghang at alat. Kung pulbos na sili ang gagamitin, basahin ang sangkap: may mga halo itong asin o iba pang pampalasa.
Ano ang pangunahing mineral sa giniling na cayenne pepper?
Mataas ito sa bakal, at mataas din sa mangganeso at potasyo: bawat 34.1 mg na bakal, 2.3 mg na mangganeso, at 2010 mg na potasyo sa bawat 100 g. Kaunti lang naman ang karaniwang inilalagay sa pagkain, kaya hindi katumbas ng mga bilang na ito ang dami sa isang serving.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-847 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla