Alamin ang laman ng plato mo

Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf

Calories at mga nutrisyon

hindi inihanda

359
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs75 g
Taba1.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 359 kcal —
  • Protina 10 g 21%
  • Carbohydrate 75 g 27%
  • Taba 1.4 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 1303 mg 57%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 4.1 mg 5%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.04 mg 0%
  • Bitamina K 0.5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
  • Bitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folate (B9) 212 µg 53%
  • Bitamina B12 0.02 µg 1%
  • Choline 17.5 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 83 mg 6%
  • Iron 2.4 mg 14%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphorus 154 mg 12%
  • Potassium 188 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.17 mg 18%
  • Manganese 0.88 mg 38%
  • Selenium 32.4 µg 59%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g35910 g75 g1.4 g
1 bahagi68 g2447.1 g51 g0.9 g
2 bahagi136 g48814 g102 g1.9 g
½ bahagi34 g1223.5 g26 g0.5 g
3 bahagi204 g73221 g153 g2.8 g
4 bahagi272 g97628 g204 g3.7 g
50 g50 g1805.2 g38 g0.7 g
150 g150 g53916 g113 g2.1 g
200 g200 g71821 g150 g2.7 g
250 g250 g89826 g188 g3.4 g

Mga tanong tungkol sa Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang 100 g ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 359 kcal, 10 g na protina, 75 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (68 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang 1 bahagi (68 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 244 kcal, 7.1 g na protina, 51 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (136 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang 2 bahagi (136 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 488 kcal, 14 g na protina, 102 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (34 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang ½ bahagi (34 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 122 kcal, 3.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (204 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang 3 bahagi (204 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 732 kcal, 21 g na protina, 153 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (272 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang 4 bahagi (272 g) ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 976 kcal, 28 g na protina, 204 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang 50 g ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 180 kcal, 5.2 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf?

Ang 150 g ng Pinaghalong kanin at vermicelli na may lasang pilaf ay may 539 kcal, 16 g na protina, 113 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168951 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla